스누즈 무호흡: 도움이 되는 팁 및 방법

무호흡을 하세요: 여러분에게 도움을 줄 수 있는 조언과 방법들.
그들의 삶에서 만들어진 수면 무호흡으로 인해 닳아 없어진 것을 알게 된 사람들은 틀림없이 효율적인 해답을 찾아냈습니다.
조사를 잘하면 수면 무호흡증을 치료하는 데 훨씬 더 좋은 성과를 거둘 수 있을 것입니다.
다음 보고서는 여러분이 치료제로 휴식 무호흡을 조절하는 낙관적인 발걸음을 내딛는 데 도움을 줄 것입니다.

술꾼입니까,
아니면 흡연자입니까? 저 나쁜 짓들을 혼자 갉아먹었어요 알코올 음료와 담배는 모두 기도에 문제를 일으킵니다.
술의 사용은 기도의 회복 이상으로 안내되어 휴식 무호흡 증상과 증상을 더욱 악화시키는 반면,
흡연은 기도를 수축시킴으로써 유사한 영향을 미칠 수 있습니다.
만약 여러분이 이러한 행동을 완전히 제거할 수 없다면,
잠자리에 들기 직전 몇 시간 동안 최소한 그것들을 자제하는 것을 고려하세요.
당신의 수면 무호흡을 돕기 위해 구강 조각을 찾아보세요.
여러분은 분명히 날씬한 기도가 있을 수도 있고,
턱이 움푹 들어가 있거나 작은 턱을 가지고 있을 수도 있습니다.
이 모든 것들이 수면 무호흡의 징후를 훨씬 더 뚜렷하게 보이게 할 수 있습니다.
여러분이 혼자서 특수부대를 사용하여 잠을 자면서 턱을 완전히 맞추면 긴장이 개선될 것입니다.

기억합니다.
만약 여러분이 수면 무호흡에 CPAP를 사용한다면,
여러분의 건강관리 ID를 가지고 있는 것을 기억하세요.
만약 여러분이 건강관리 통지를 받아야 한다면,
여러분이 상대하는 남녀가 여러분의 문제에 대해 알고 있고 CPAP 장비를 사용하는 것이 정말 중요합니다.
ID는 수면 무호흡,
CPAP 사용 및 CPAP 압력 옵션을 가리킵니다.

자주 여행하세요? 그렇다면 CPAP와 함께 전달해야 한다는 것을 잊지 마세요.
수면 무호흡 분석 후 CPAP가 없는 상태에서 하룻밤을 자고 싶지는 않을 것입니다.
장치용 여행용 백이 있어야 합니다.
이 가방은 모든 여행 중에 CPAP를 보호하기 위해 사용되어야 합니다.

수면 무호흡 증상의 가능성을 줄이기 위해 어떤 조치를 취할 수 있는지 알아봅니다.
비록 어떤 사람들은 유전적 변수로 인해 휴식 무호흡을 겪지만,
다른 사람들은 그들의 생활 방식 때문에 무호흡을 겪습니다.
그럼에도 불구하고,
비만이거나,
흡연자이거나,
술을 많이 마시는 것과 같은 많은 다른 위험 변수들은 차단될 수 있다.
만약 당신이 무호흡증이 있다면 담배를 끊으세요.
흡연은 여러분의 공기를 확대시키는 것을 의미하고,
그것은 수면 무호흡을 훨씬 더 악화시킬 수 있습니다.
포기하거나,
프로그램에 참여하거나,
니코틴 대체 치료제를 패치처럼 활용하는 데 어려움을 겪고 있다면 말입니다.
가장 많은 시도를 하는 것은 원래 30일입니다.
시간이 초과되면 필요한 니코틴을 찾거나 원하는 니코틴을 덜 찾게 됩니다.

유도기에 참여하는 방법을 배웁니다.
여러분은 새로운 재능을 결정할 수 있지만,
그 외에도 여러분은 운동할 준비가 되어 있고 호흡과 관련된 예쁜 근육 조직을 다룰 수 있는 방법을 찾을 준비가 되어 있습니다.
여러분의 호흡 근육 그룹을 꾸준히 코칭하는 것은 그들을 더 강하게 만들 것이고 여러분이 쉴 때 졸음 무호흡의 지표를 조절하는 것을 도와줄 거예요.
수면 무호흡증을 가진 개인은 종종 그것을 제거하기 위한 전략을 테스트하고 발견하려고 합니다.
이 문제의 파괴적이고 불편하며 위험한 성격을 이기기 위해 구매할 때,
정보는 매우 중요합니다.
여기 제시된 정보를 고수함으로써 수면 무호흡을 위한 이상적인 치료법을 찾을 수 있습니다.